ゆたりのTY日記

いつも心温かく生きていいって。

自分の内面を見る

心臓

夜、布団に入って、自分の心臓に意識を向け続けてみる。 トク、トク、トク、トク… 誰に頼まれたわけでもないのに、私のこの心臓は 私が母のおなかの中にいた時から、休むことなく動き続けてきた。 「すごいねえ。優しいねえ。えらいねえ。ありがとう。」 す…

何かを引きずっているとき。2016年の終わり。

自分が何かを引きずっているとき。 いつまで経っても何かを忘れられないとき。 モヤモヤが晴れないのにその何かについて考え続けてしまうとき。 その「何か」に、人も関わっている場合は、ただ相手のせいとか、相手という要因だけのせいではなく、何かに対し…

インナーチャイルド

今、私の内面はというと、嵐の中を航海している船の中で、じっとしているような感じだ。 船の中で感情の波をやり過ごす。 まだ外は嵐だけど、私は静かな場所を起点にしている。 最近、怒りは湧いても、以前のように持続しなくなったことに気が付いた。 それ…

苦しい。

今、私は苦しい。 私は、今まで、自分が見ないようにしてきたものに対して、遠巻きにぐるぐると円を描きながら、少しずつ近づくような動きをしていた。 核心には、解決策と見たくないものとが一緒にある。 少しずつ少しずつ、見たくないものに近づいて、自分…

欲しいもの

自分が本当に欲しいものがわかったなら、それを得るために自分のエネルギーを使える。 もし、自分を揺さぶる状況や人のためにエネルギーを使っていて、それが自分の欲しいものとは違うなら、そこから離れることを選べる。 自分の人生を生きよう。 私は自分の…

夏のひとりごと

毎日暑いですねぇ。お元気にされてますか? お盆を過ぎて、今日は暑さの中にも少し涼しさを感じました。 ブログ更新から遠のいていますが、私は夏バテしながらも、生きております。 心境の変化によって、一部記事を整理しました。 先日から、少し炎症が悪化…

平和

5月に入って少し経ってから、気候もだいぶ落ち着いて、気持ちの良い日が多くなりました。 そのおかげもあるのでしょうが、いつのまにか私の心に広がる平和が、自分に根付いてきたと感じ、うれしくもあり、驚きでもあります。 こんなに平和でいられるのかと…

心の灯

自分への信頼感がないと「自分がどうすればいいか」や自分の価値を決めるのを 人に委ねてしまう。 「私どうしたらいいと思う?」と聞くだけで自分では考えなかったり「私は〇〇で人に好かれないから」などと言って「そんなことないよ、あなたは好かれてるよ…

本心を出すことと信頼

それまでの私を振り返ってみると、腹が据わってないことが多い。 何か焦っているから、目の前で起こっている現象に対して、それを自分の腹まで持っていって消化する前にすぐ外に打ち返す。 目の前の現象のエネルギーと、自分の深いところから来るエネルギー…